смес за обработен сирен сос
Среден ГИ
ГЛ 2.9 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 19 на 100 г
- Умерено съдържание на протеини
- Високо съдържание на наситени мазнини
смес за обработен сирен сос има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 2.9.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това осигурява кремообразна, пикантна алтернатива със значително по-нисък ГИ (20 срещу 55) и ГН (1 срещу 19), което помага за стабилизиране на реакцията на кръвната захар.
гръцки йогурт алфредо сос (лек) - ГЛ 5 на 100 г Хранителната мая предлага пикантен, подобен на сирене вкусов профил с много по-нисък ГИ (15) и ГН (5), което я прави подходящ за кръвната захар заместител на сосове на основата на сирене.
хранителна мая
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
смес за обработен сирен сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 35 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 5 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 26 g |
| Наситени | 16 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 2200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на протеини
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Умерено гликемично натоварване
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на смес за обработен сирен сос?
смес за обработен сирен сос има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 2.9; на 100 г гликемичният товар е 19.
Подходящ ли е смес за обработен сирен сос за хора с инсулинова резистентност?
смес за обработен сирен сос има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е гръцки йогурт алфредо сос (лек).
Как смес за обработен сирен сос влияе на кръвната захар?
смес за обработен сирен сос има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте смес за обработен сирен сос в приложението Logi, с вашата порция.
