Захаросани пекани
Нисък ГИ
ГЛ 24 за типична брой (120 г) · ГЛ 20 на 100 г
- Съдържа ненаситени мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
Захаросани пекани има гликемичен индекс 45, по-висок от обикновената Пекан (10). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 24.
Актуализирано 9.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Eliminates added sugars, significantly lowering glycemic load and making it more suitable for insulin resistance.
Печени пекани без добавена захар или олио - ГЛ 3.2 на 100 г Much lower in sugar and glycemic load, higher in fiber, supporting better blood sugar control.
Бадеми с малко сол, без добавена захар
Видове Пекан
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Захаросани пекани е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 40 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 35 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 35 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 30 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа ненаситени мазнини
- Източник на протеин
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Захаросани пекани?
Захаросани пекани има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 24; на 100 г гликемичният товар е 20.
Подходящ ли е Захаросани пекани за хора с инсулинова резистентност?
Захаросани пекани има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Пекан има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Пекан в тази база данни, Пекан има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Захаросани пекани в приложението Logi, с вашата порция.
