Печени пекани без добавена захар или олио
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на ненаситени мазнини
- Висока калорична плътност
Печени пекани без добавена захар или олио има гликемичен индекс 10, същият като на обикновената Пекан (10). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 9.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Пекан
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Печени пекани без добавена захар или олио е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 691 kcal |
| Въглехидрати | 13.9 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 9.6 g |
| Разтворими | 2.9 g |
| Неразтворими | 6.7 g |
| Протеини | 9.2 g |
| Мазнини | 72 g |
| Наситени | 6.2 g |
| Ненаситени | 63 g |
| Натрий | 0 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на ненаситени мазнини
- Богати на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Висока калорична плътност
- Умерени наситени мазнини
- Ниско съдържание на протеин в сравнение с други ядки
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печени пекани без добавена захар или олио?
Печени пекани без добавена захар или олио има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Печени пекани без добавена захар или олио за хора с инсулинова резистентност?
Печени пекани без добавена захар или олио има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Пекан има най-нисък гликемичен товар?
Печени пекани без добавена захар или олио има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Пекан в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Печени пекани без добавена захар или олио в приложението Logi, с вашата порция.
