Екстракт от касис
Нисък ГИ
ГЛ 20 на 100 г
- Богат на антиоксиданти (антоцианини)
- Високо съдържание на естествени захари
Екстракт от касис има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Екстракт от касис е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 44 g |
| Захари (общо) | 40 g |
| Природни | 40 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на антиоксиданти (антоцианини)
- Богат на витамин С
- Високо съдържание на естествени захари
- Умерен гликемичен индекс
- Умерена степен на преработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Екстракт от касис?
Екстракт от касис има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 20 на 100 г.
Подходящ ли е Екстракт от касис за хора с инсулинова резистентност?
Екстракт от касис има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Екстракт от касис влияе на кръвната захар?
Екстракт от касис има гликемично натоварване 20 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Екстракт от касис в приложението Logi, с вашата порция.
