Протеинова паста от адзуки боб
Нисък ГИ
ГЛ 19 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Доста висок гликемичен товар
Протеинова паста от адзуки боб има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 21.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Протеинова паста от адзуки боб е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 13 g |
| Разтворими | 3.9 g |
| Неразтворими | 9.1 g |
| Протеини | 22 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Високо съдържание на фибри
- Ниско ниво на обработка
- Доста висок гликемичен товар
- Относително високо съдържание на въглехидрати
- Малко количество ненаситени мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Протеинова паста от адзуки боб?
Протеинова паста от адзуки боб има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 19 на 100 г.
Подходящ ли е Протеинова паста от адзуки боб за хора с инсулинова резистентност?
Протеинова паста от адзуки боб има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Протеинова паста от адзуки боб влияе на кръвната захар?
Протеинова паста от адзуки боб има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Протеинова паста от адзуки боб в приложението Logi, с вашата порция.
