Протеинова паста от адзуки боб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Протеинова паста от адзуки боб има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Протеинова паста от адзуки боб се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Протеинова паста от адзуки боб е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско ниво на обработка
- ✗ Доста висок гликемичен товар
- ✗ Относително високо съдържание на въглехидрати
- ✗ Малко количество ненаситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 55g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 13g |
| Разтворими | 3.9g |
| Неразтворими | 9.1g |
| Протеини | 22g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.1g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Протеинова паста от адзуки боб?
Протеинова паста от адзуки боб има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Протеинова паста от адзуки боб за хора с инсулинова резистентност?
Протеинова паста от адзуки боб има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Протеинова паста от адзуки боб влияе на кръвната захар?
Протеинова паста от адзуки боб има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →