Лазаня паста
Нисък ГИ
ГЛ 14 на 100 г
- Нисък гликемичен индекс
- Умерен гликемичен товар
Лазаня паста има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 21.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Лазаня паста е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.4 g |
| Неразтворими | 5.6 g |
| Протеини | 22 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на протеини
- Богата на фибри
- Умерен гликемичен товар
- Преработена форма (паста)
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лазаня паста?
Лазаня паста има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 14 на 100 г.
Подходящ ли е Лазаня паста за хора с инсулинова резистентност?
Лазаня паста има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Лазаня паста влияе на кръвната захар?
Лазаня паста има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Лазаня паста в приложението Logi, с вашата порция.
