печено грамово брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
печено грамово брашно има гликемичен индекс 28, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 17 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, печено грамово брашно се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
печено грамово брашно е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Много високо съдържание на фибри
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Доста високо съдържание на въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 60g |
| Захари (общо) | 7g |
| Природни | 7.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 18g |
| Разтворими | 5.4g |
| Неразтворими | 12.6g |
| Протеини | 22g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 5.3g |
| Натрий | 20mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печено грамово брашно?
печено грамово брашно има гликемичен индекс 28, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 17 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е печено грамово брашно за хора с инсулинова резистентност?
печено грамово брашно има нисък гликемичен индекс (28), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как печено грамово брашно влияе на кръвната захар?
печено грамово брашно има гликемично натоварване 17 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →