печено грамово брашно
Нисък ГИ
ГЛ 25.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 17 на 100 г
- Нисък гликемичен индекс
- Умерен гликемичен товар
печено грамово брашно има гликемичен индекс 28, по-нисък от обикновената Грамово брашно (35). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 25.5.
Актуализирано 23.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Грамово брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печено грамово брашно е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 18 g |
| Разтворими | 5.4 g |
| Неразтворими | 12.6 g |
| Протеини | 22 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 5.3 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на протеини
- Много високо съдържание на фибри
- Умерен гликемичен товар
- Доста високо съдържание на въглехидрати
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печено грамово брашно?
печено грамово брашно има гликемичен индекс 28 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 25.5; на 100 г гликемичният товар е 17.
Подходящ ли е печено грамово брашно за хора с инсулинова резистентност?
печено грамово брашно има нисък гликемичен индекс (28), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Грамово брашно има най-нисък гликемичен товар?
печено грамово брашно има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Грамово брашно в тази база данни (17 на 100 г).
Вижте печено грамово брашно в приложението Logi, с вашата порция.
