магнезиево-калиева добавка
Висок ГИ
ГЛ 20 на 100 г
- Осигурява основни електролити
- Високо съдържание на добавена захар
магнезиево-калиева добавка има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 5.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 0.5 на 100 г Тиквените семки осигуряват значителен тласък на магнезий и калий с много по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 20.
Тиквени семки - ГЛ 0.2 на 100 г Спанакът е отличен пълноценен източник на магнезий и калий с пренебрежимо малък гликемичен товар от 0,54.
Спанак - ГЛ 0.2 на 100 г Авокадото е богат на хранителни вещества източник на калий и здравословни мазнини, който помага за поддържане на стабилна кръвна захар с гликемичен товар от само 1.
Авокадо
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
магнезиево-калиева добавка е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 24 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 24 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява основни електролити
- Удобен за бързо възстановяване
- Високо съдържание на добавена захар
- Ултра-преработен продукт
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на магнезиево-калиева добавка?
магнезиево-калиева добавка има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 20 на 100 г.
Подходящ ли е магнезиево-калиева добавка за хора с инсулинова резистентност?
магнезиево-калиева добавка има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Тиквени семки.
Как магнезиево-калиева добавка влияе на кръвната захар?
магнезиево-калиева добавка има гликемично натоварване 20 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте магнезиево-калиева добавка в приложението Logi, с вашата порция.
