Смес от люти чушки
Нисък ГИ
ГЛ 19.3 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Смес от люти чушки има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес от люти чушки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 23 g |
| Разтворими | 7 g |
| Неразтворими | 16 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 6.5 g |
| Натрий | 3500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Без добавена захар
- Богата на антиоксиданти
- Умерено съдържание на натрий
- Възможна чувствителност към лютиви подправки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от люти чушки?
Смес от люти чушки има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 19.3 на 100 г.
Подходящ ли е Смес от люти чушки за хора с инсулинова резистентност?
Смес от люти чушки има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смес от люти чушки влияе на кръвната захар?
Смес от люти чушки има гликемично натоварване 19.3 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Смес от люти чушки в приложението Logi, с вашата порция.
