чили чипотле
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
чили чипотле има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, чили чипотле се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
чили чипотле е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен индекс и товар
- ✓ Изключително високо съдържание на фибри
- ✓ Минимална обработка
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Умерено съдържание на естествена захар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 282 kcal |
| Въглехидрати | 46g |
| Захари (общо) | 10.6g |
| Природни | 10.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 27.2g |
| Разтворими | 8.2g |
| Неразтворими | 19g |
| Протеини | 11.5g |
| Мазнини | 6.5g |
| Наситени | 1.1g |
| Ненаситени | 5.4g |
| Натрий | 150mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на чили чипотле?
чили чипотле има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е чили чипотле за хора с инсулинова резистентност?
чили чипотле има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как чили чипотле влияе на кръвната захар?
чили чипотле има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →