Фруктолигозахариди
Нисък ГИ
ГЛ 19 на 100 г
- Високо съдържание на пребиотични фибри
- Обработен добавък
Фруктолигозахариди има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 22.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Фруктолигозахариди е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 95 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 85 g |
| Разтворими | 25.5 g |
| Неразтворими | 59.5 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на пребиотични фибри
- Ниско гликемично въздействие
- Обработен добавък
- Минимално съдържание на микронутриенти
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Фруктолигозахариди?
Фруктолигозахариди има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 19 на 100 г.
Подходящ ли е Фруктолигозахариди за хора с инсулинова резистентност?
Фруктолигозахариди има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Фруктолигозахариди влияе на кръвната захар?
Фруктолигозахариди има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Фруктолигозахариди в приложението Logi, с вашата порция.
