Корен от цикория
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Корен от цикория има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Корен от цикория се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Корен от цикория е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Без добавени захари
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✗ Умерено общо съдържание на въглехидрати
- ✗ Обработена форма (екстракт)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 72 kcal |
| Въглехидрати | 17.5g |
| Захари (общо) | 8g |
| Природни | 8.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4g |
| Разтворими | 3g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 1.4g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.04g |
| Ненаситени | 0.16g |
| Натрий | 45mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Корен от цикория?
Корен от цикория има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Корен от цикория за хора с инсулинова резистентност?
Корен от цикория има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Корен от цикория влияе на кръвната захар?
Корен от цикория има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →