Храни без глутен
9023 храни
Храни в тази база данни без посочена съставка, съдържаща глутен. Пшеница, ръж, ечемик и повечето хлябове, паста и сладкиши са изключени; естествено безглутенови основни храни като ориз, картофи, бобови, плодове, зеленчуци, месо и риба остават. Винаги проверявайте етикета на пакетиран продукт. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Лилав ямс Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 6/10 
Медена стевия Нисък ГИ 40 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Мини пасти с шунка и кашкавал Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 3/10 Мини сандвич с риба тон Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 5/10 млечен сладолед без лактоза Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 2/10 многозърнеста блина Среден ГИ 55 ГЛ 18 / 100 г 6/10 Неизвестна съставка Среден ГИ 60 ГЛ 18 / 100 г 4/10 ньоки с гъби и масло Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Общ състав Среден ГИ 60 ГЛ 18 / 100 г 4/10 Онигири със сьомга и яйце Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 5/10 пай с месо и картофи Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 палачинки с кокос Среден ГИ 55 ГЛ 18 / 100 г 4/10 Палачинково тесто Висок ГИ 70 ГЛ 18 / 100 г 4/10 Печена смес от червени картофи Висок ГИ 75 ГЛ 18 / 100 г 5/10 печено суши руло Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Пикантен сьомга инари Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4.5/10 Пиле с мед Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 3/10 
Плодова подготовка Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 3/10 
Плодово сладко (само плод, ябълков пектин, без добавена захар) Нисък ГИ 50 ГЛ 18 / 100 г 5/10 
Плодово сладко 100% Нисък ГИ 50 ГЛ 18 / 100 г 5/10 Плосък хляб със сирене и шунка Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Подправка за гуляш Нисък ГИ 40 ГЛ 18 / 100 г 6/10 
Подправка от зелен лук Нисък ГИ 50 ГЛ 18 / 100 г 3.5/10 
Подправка с халапеньо Нисък ГИ 40 ГЛ 18 / 100 г 7/10 
Подправка с чесън и люта чушка Нисък ГИ 40 ГЛ 18 / 100 г 7/10 
Подправка Фахита Нисък ГИ 40 ГЛ 18 / 100 г 4/10 портокалов сладолед на клечка Висок ГИ 80 ГЛ 18 / 100 г 1/10 
прах от гъба кордицепс Нисък ГИ 30 ГЛ 18 / 100 г 8/10 
прах от черен чесън Нисък ГИ 30 ГЛ 18 / 100 г 6.5/10 пълнеж от рикота Среден ГИ 55 ГЛ 18 / 100 г 3/10 пълнозърнест лахмаджун Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 5/10 пържен рак за суши Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 пържен сандвич с коремчета от миди Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 3/10 
Пържен шалот Нисък ГИ 50 ГЛ 18 / 100 г 4/10 пържени пелмени Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 3/10 Пържени телешки кнедли Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 пържени фъстъци в панировка Среден ГИ 55 ГЛ 18 / 100 г 3/10 пържено суши със сьомга Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 5/10 
Разцепен гълъбов грах Нисък ГИ 29 ГЛ 18 / 100 г 8/10 роу маки Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 5/10 сандвич с яйце Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 сирене Гудбрандсдалсост Нисък ГИ 50 ГЛ 18 / 100 г 3/10 сирене шпецле Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
сладка пръчка с ядки и какао Нисък ГИ 45 ГЛ 18 / 100 г 6/10 Сладолед Каймаки Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 2/10 сладолед с бисквитки Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 2/10 сладолед с маракуя Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 2/10 Слопи Джо слайдер Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 3/10 снак урап Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 3/10 сос Кунг Пао Среден ГИ 55 ГЛ 18 / 100 г 3/10 сосиска в тесто Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 2/10 студен чийзкейк Среден ГИ 55 ГЛ 18 / 100 г 3/10 Суроватъчен протеин с вкус на шоколад и карамел Среден ГИ 55 ГЛ 18 / 100 г 4/10 Суфле Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 3/10 Сухо кисело мляко Нисък ГИ 35 ГЛ 18 / 100 г 4/10 сушени бербериси Нисък ГИ 25 ГЛ 18 / 100 г 6/10 
Сушени сливи без костилки Нисък ГИ 29 ГЛ 18 / 100 г 5/10 Суши ролка с тобико и авокадо Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 5/10 суши с авокадо Среден ГИ 55 ГЛ 18 / 100 г 5/10 суши със сьомга Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 6/10 тамале с боб Среден ГИ 55 ГЛ 18 / 100 г 6/10 Тъмен шоколадов сос с еритритол Нисък ГИ 35 ГЛ 18 / 100 г 3/10 Футомаки суши Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 5/10 хлебно дърво Среден ГИ 68 ГЛ 18 / 100 г 7/10 черешов скреж Висок ГИ 80 ГЛ 18 / 100 г 1.5/10 черешов сос Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 3/10 Чесноков чипс Нисък ГИ 30 ГЛ 18 / 100 г 6/10 чийзкейк с шамфъстък Среден ГИ 55 ГЛ 18 / 100 г 3/10 Чили чийз нъгети Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 2/10 
Широки оризови нудли Висок ГИ 72 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Шоколадов бар с фъстъчено масло Нисък ГИ 45 ГЛ 18 / 100 г 6/10 Шоколадова пудра за контрол на теглото Нисък ГИ 45 ГЛ 18 / 100 г 4/10 шоколадово семифредо Нисък ГИ 50 ГЛ 18 / 100 г 2/10 яйчено маки Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 5/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 2/10 
Оризова хартия Висок ГИ 80 ГЛ 18.4 / 100 г 3/10 сушена слива Нисък ГИ 29 ГЛ 18.6 / 100 г 6.5/10 ананасов топинг Среден ГИ 65 ГЛ 19 / 100 г 2/10 балсамов сос Среден ГИ 55 ГЛ 19 / 100 г 2/10 безглутенови ньоки Среден ГИ 65 ГЛ 19 / 100 г 4/10 
брашно от тигрови ядки Нисък ГИ 35 ГЛ 19 / 100 г 6/10 Булгоги подправка Среден ГИ 55 ГЛ 19 / 100 г 3/10 варени кори за тесто Среден ГИ 65 ГЛ 19 / 100 г 4/10 гранита Висок ГИ 70 ГЛ 19 / 100 г 2/10 
Домашен шоколадов лешников крем Нисък ГИ 33 ГЛ 19 / 100 г 2/10 Емпанада с чесън и билки Среден ГИ 60 ГЛ 19 / 100 г 4/10 Зелев щрудел Среден ГИ 60 ГЛ 19 / 100 г 4/10 Златен ориз Среден ГИ 69 ГЛ 19 / 100 г 5/10 извара бар Среден ГИ 55 ГЛ 19 / 100 г 2/10 картофена бабка Висок ГИ 75 ГЛ 19 / 100 г 4/10 
Картофена кюфте Висок ГИ 75 ГЛ 19 / 100 г 4.5/10 
Картофени клинове Висок ГИ 75 ГЛ 19 / 100 г 3/10 Картофено кюфте Висок ГИ 75 ГЛ 19 / 100 г 4/10 картофи рьощи Висок ГИ 75 ГЛ 19 / 100 г 4/10 
Класически пържен ориз Висок ГИ 70 ГЛ 19 / 100 г 4/10 Корейски сос Среден ГИ 55 ГЛ 19 / 100 г 3/10 Крекери за диабетици Нисък ГИ 35 ГЛ 19 / 100 г 7/10 крем тарт Среден ГИ 65 ГЛ 19 / 100 г 3/10 кувертюр Нисък ГИ 40 ГЛ 19 / 100 г 2/10 
Лек малинов конфитюр Среден ГИ 55 ГЛ 19 / 100 г 3/10 
