Пиле с мед
Среден ГИ
ГЛ 18 на 100 г
- Умерено съдържание на протеини
- Високо съдържание на добавена захар
Пиле с мед има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 26.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 6 на 100 г Тази замяна значително намалява гликемичния товар от 18 на 6, осигурявайки много по-стабилно освобождаване на енергия, като същевременно запазва подобен хранителен профил.
Пилешко филе без мазнини, сотирано със зеленчуци и сервирано с кафяв ориз - ГЛ 1 на 100 г Печеното тофу предлага много по-ниско гликемично въздействие (GL 1 срещу 18) и служи като богата на протеини алтернатива, благоприятна за кръвната захар, в сравнение с месото, глазирано с мед.
Печено твърдо тофу с билки и подправки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пиле с мед е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 15 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 13 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 1.8 g |
| Ненаситени | 6.2 g |
| Натрий | 520 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на протеини
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Високо съдържание на натрий
- Ултрапреработена панировка и сос
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пиле с мед?
Пиле с мед има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 18 на 100 г.
Подходящ ли е Пиле с мед за хора с инсулинова резистентност?
Пиле с мед има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Пилешко филе без мазнини, сотирано със зеленчуци и сервирано с кафяв ориз.
Как Пиле с мед влияе на кръвната захар?
Пиле с мед има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Пиле с мед в приложението Logi, с вашата порция.
