Печено твърдо тофу с билки и подправки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печено твърдо тофу с билки и подправки има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Печено твърдо тофу с билки и подправки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Печено твърдо тофу с билки и подправки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✗ Умерена обработка
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 3.9g |
| Захари (общо) | 0.7g |
| Природни | 0.7g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.36g |
| Неразтворими | 0.84g |
| Протеини | 13g |
| Мазнини | 7g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 5.8g |
| Натрий | 12mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печено твърдо тофу с билки и подправки?
Печено твърдо тофу с билки и подправки има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печено твърдо тофу с билки и подправки за хора с инсулинова резистентност?
Печено твърдо тофу с билки и подправки има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печено твърдо тофу с билки и подправки влияе на кръвната захар?
Печено твърдо тофу с билки и подправки има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →