крем тарт
Среден ГИ
ГЛ 19 на 100 г
- Умерено съдържание на мазнини
- Висок гликемичен товар и индекс
крем тарт има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Високото съдържание на протеини и пробиотици в комбинация с плодове с нисък гликемичен индекс помага за поддържане на стабилни нива на кръвната захар.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - Беззърнеста тарт кораГЛ 1 на 100 г Замяната на рафинираното пшенично брашно и захарта с бадемово брашно осигурява здравословни мазнини и протеини, като драстично намалява гликемичния товар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
крем тарт е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 30 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на мазнини
- Съдържа известно количество протеин
- Висок гликемичен товар и индекс
- Значително съдържание на добавена захар
- Ниско съотношение на фибри и протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на крем тарт?
крем тарт има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 19 на 100 г.
Подходящ ли е крем тарт за хора с инсулинова резистентност?
крем тарт има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена.
Как крем тарт влияе на кръвната захар?
крем тарт има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте крем тарт в приложението Logi, с вашата порция.
