Мини пасти с шунка и кашкавал
Среден ГИ
ГЛ 18 на 100 г
- Съдържа протеини от шунка и кашкавал
- Високо съдържание на наситени мазнини
Мини пасти с шунка и кашкавал има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Те предлагат вкусно изживяване, подобно на тестени изделия, със значително по-нисък гликемичен товар от 2 в сравнение с 18, което води до много по-слабо въздействие върху кръвната захар.
Мини киш с коричка от карфиол - ГЛ 8 на 100 г Това предоставя сладка, печена алтернатива с много по-нисък гликемичен индекс от 28 и гликемичен товар от 8, което помага за предотвратяване на резки скокове на кръвната захар.
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) - ГЛ 29.3 на 100 г Това е по-богат на фибри вариант със сложни въглехидрати и по-нисък гликемичен индекс от 45, което помага за забавяне на скоростта на усвояване на глюкозата.
хрупкав пълнозърнест ръжен хляб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мини пасти с шунка и кашкавал е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 21 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 850 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от шунка и кашкавал
- Осигурява калций от кашкавала
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Рафинирани въглехидрати с висок гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мини пасти с шунка и кашкавал?
Мини пасти с шунка и кашкавал има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 18 на 100 г.
Подходящ ли е Мини пасти с шунка и кашкавал за хора с инсулинова резистентност?
Мини пасти с шунка и кашкавал има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Мини киш с коричка от карфиол.
Как Мини пасти с шунка и кашкавал влияе на кръвната захар?
Мини пасти с шунка и кашкавал има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Мини пасти с шунка и кашкавал в приложението Logi, с вашата порция.
