Медена стевия
Нисък ГИ
ГЛ 0.9 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 18 на 100 г
- По-нисък гликемичен индекс от захарта
- Много високо общо съдържание на захари
Медена стевия има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.9.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Екстракт от листа от стевиябез ГИ Чистият екстракт от стевия има гликемичен индекс (GI) и гликемичен товар (GL) от 0, което елиминира въздействието върху кръвната захар в сравнение с меда, който има GI 40 и GL 18.
- без ГИ Екстрактът от плод монк предлага алтернатива с нулев гликемичен индекс, която избягва скоковете на кръвната захар, свързани със съдържанието на мед в първоначалния ви избор.
Подсладител от плод на монах (чист екстракт) - без ГИ Алулозата е рядка захар, която не повишава кръвната захар, предлагайки много по-стабилен метаболитен отговор от подсладителите на медена основа.
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Еритритолът има пренебрежимо малък GI от 1 и GL от 0, което го прави значително по-добър избор за поддържане на стабилни нива на кръвната захар.
Еритритол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Медена стевия е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 44 g |
| Природни | 44 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- По-нисък гликемичен индекс от захарта
- Без добавени захари
- Много високо общо съдържание на захари
- Без фибри или протеини
- Умерено гликемично натоварване
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Медена стевия?
Медена стевия има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.9; на 100 г гликемичният товар е 18.
Подходящ ли е Медена стевия за хора с инсулинова резистентност?
Медена стевия има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Медена стевия влияе на кръвната захар?
Медена стевия има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Медена стевия в приложението Logi, с вашата порция.
