сос Кунг Пао
Среден ГИ
ГЛ 18 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Високо съдържание на натрий
сос Кунг Пао има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 24.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Редукция от тамари и джинджифилГЛ 1 на 100 г Тази редукция предлага подобен пикантен умами профил като соса Кунг Пао, но със значително по-нисък гликемичен товар (1 срещу 18), което води до много по-слабо въздействие върху кръвната захар.
- Безглутенов тамари, ябълков оцет и сос от люта горчицаГЛ 1 на 100 г Тази смес осигурява пикантна и вкусна алтернатива на соса Кунг Пао със значително по-нисък гликемичен товар (1 срещу 18), помагайки за поддържане на по-стабилни нива на глюкозата.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сос Кунг Пао е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 14 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 3.3 g |
| Натрий | 2100 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Осигурява вкус при малка порция
- Високо съдържание на натрий
- Високо съдържание на добавена захар
- Умерено висок гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сос Кунг Пао?
сос Кунг Пао има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 18 на 100 г.
Подходящ ли е сос Кунг Пао за хора с инсулинова резистентност?
сос Кунг Пао има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Редукция от тамари и джинджифил.
Как сос Кунг Пао влияе на кръвната захар?
сос Кунг Пао има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте сос Кунг Пао в приложението Logi, с вашата порция.
