студен чийзкейк
Среден ГИ
ГЛ 18 на 100 г
- Съдържа протеини от сиренето
- Високо съдържание на захар
студен чийзкейк има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 6.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това осигурява богат, кремообразен десерт със значително по-нисък ГИ от 10 и ГН от 1, което свежда до минимум влиянието върху кръвната захар.
Авокадов шоколадов мус (с плод на монах) - ГЛ 2 на 100 г Това предлага засищаща, кремообразна текстура с добавени фибри и протеини, което води до много по-нисък ГН от 2 в сравнение с 18 при чийзкейка.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - ГЛ 7 на 100 г Тъмният шоколад с високо съдържание на какао задоволява желанието за сладко с много по-ниско гликемично въздействие (ГИ 23, ГН 6,97) от традиционния чийзкейк.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
студен чийзкейк е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 20 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от сиренето
- Осигурява калций
- Високо съдържание на захар
- Висок гликемичен индекс
- Високо съдържание на наситени мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на студен чийзкейк?
студен чийзкейк има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 18 на 100 г.
Подходящ ли е студен чийзкейк за хора с инсулинова резистентност?
студен чийзкейк има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Авокадов шоколадов мус (с плод на монах).
Как студен чийзкейк влияе на кръвната захар?
студен чийзкейк има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте студен чийзкейк в приложението Logi, с вашата порция.
