сладка пръчка с ядки и какао
Нисък ГИ
ГЛ 7.2 за типична бар (40 г) · ГЛ 18 на 100 г
сладка пръчка с ядки и какао има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична бар (40 г) добавя гликемичен товар 7.2.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Това осигурява подобен вкусов профил на какаовото блокче, но със значително по-нисък гликемичен товар от 4 в сравнение с 18, което води до много по-малко влияние върху кръвната захар.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - БадемиГЛ 3.2 на 100 г Замяната с цели бадеми предлага задоволителна хрупкавост с минимален гликемичен товар от 1, което е огромно подобрение спрямо гликемичния товар от 18 при блокчето.
- ГЛ 1 на 100 г Пеканите осигуряват богата и засищаща закуска с пренебрежим гликемичен товар от 1, което помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар в сравнение с блокчето с по-висок гликемичен индекс.
Пеканови половинки
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сладка пръчка с ядки и какао е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 30 g |
| Природни | 30 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 22 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 16 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сладка пръчка с ядки и какао?
сладка пръчка с ядки и какао има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична бар (40 г) има гликемичен товар 7.2; на 100 г гликемичният товар е 18.
Подходящ ли е сладка пръчка с ядки и какао за хора с инсулинова резистентност?
сладка пръчка с ядки и какао има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как сладка пръчка с ядки и какао влияе на кръвната захар?
сладка пръчка с ядки и какао има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте сладка пръчка с ядки и какао в приложението Logi, с вашата порция.
