Тъмен шоколадов бар
Нисък ГИ
ГЛ 5.2 за типична бар (40 г) · ГЛ 13 на 100 г
- Съдържа ядки за здравословни мазнини и протеини
- Съдържа добавени захари
Тъмен шоколадов бар има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична бар (40 г) добавя гликемичен товар 5.2.
Актуализирано 11.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тъмен шоколадов бар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 16 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 10 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 36 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 26 g |
| Натрий | 300 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа ядки за здравословни мазнини и протеини
- Умерено съдържание на фибри
- Съдържа добавени захари
- Умерено съдържание на натрий
- Обработени съставки
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тъмен шоколадов бар?
Тъмен шоколадов бар има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична бар (40 г) има гликемичен товар 5.2; на 100 г гликемичният товар е 13.
Подходящ ли е Тъмен шоколадов бар за хора с инсулинова резистентност?
Тъмен шоколадов бар има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Тъмен шоколадов бар влияе на кръвната захар?
Тъмен шоколадов бар има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Тъмен шоколадов бар в приложението Logi, с вашата порция.
