Тъмен шоколадов бар
Нисък ГИ
ГЛ 5.2 за типична бар (40 г) · ГЛ 13 на 100 г
- Съдържа ядки за здравословни мазнини и протеини
- Съдържа добавени захари
Тъмен шоколадов бар има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената енергиен бар с ядки (45). Една типична бар (40 г) добавя гликемичен товар 5.2.
Актуализирано 11.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове енергиен бар с ядки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тъмен шоколадов бар е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 16 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 10 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 36 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 26 g |
| Натрий | 300 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа ядки за здравословни мазнини и протеини
- Умерено съдържание на фибри
- Съдържа добавени захари
- Умерено съдържание на натрий
- Обработени съставки
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тъмен шоколадов бар?
Тъмен шоколадов бар има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична бар (40 г) има гликемичен товар 5.2; на 100 г гликемичният товар е 13.
Подходящ ли е Тъмен шоколадов бар за хора с инсулинова резистентност?
Тъмен шоколадов бар има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на енергиен бар с ядки има най-нисък гликемичен товар?
Тъмен шоколадов бар има най-ниския гликемичен товар от всички форми на енергиен бар с ядки в тази база данни (13 на 100 г).
Вижте Тъмен шоколадов бар в приложението Logi, с вашата порция.
