Пържен шалот
Нисък ГИ
ГЛ 2.7 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 18 на 100 г
- Съдържа естествени растителни фибри
- Висока калорийна плътност поради пържене в маслена баня
Пържен шалот има гликемичен индекс 50, по-висок от обикновената Шалот (15). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 2.7.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Шалот
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пържен шалот е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 550 kcal |
| Въглехидрати | 35 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 40 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 32 g |
| Натрий | 300 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа естествени растителни фибри
- Богат на ненаситени мазнини
- Висока калорийна плътност поради пържене в маслена баня
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Значително въздействие върху гликемичния индекс като добавка към храната
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пържен шалот?
Пържен шалот има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 2.7; на 100 г гликемичният товар е 18.
Подходящ ли е Пържен шалот за хора с инсулинова резистентност?
Пържен шалот има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Шалот има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Шалот в тази база данни, Шалот има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Пържен шалот в приложението Logi, с вашата порция.
