Пържен шалот
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пържен шалот има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Пържен шалот се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пържен шалот е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа фибри
- ✓ Осигурява ненаситени мазнини
- ✗ Високо съдържание на мазнини и калории
- ✗ Среден гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 550 kcal |
| Въглехидрати | 35g |
| Захари (общо) | 8g |
| Природни | 8.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 40g |
| Наситени | 8g |
| Ненаситени | 32g |
| Натрий | 300mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пържен шалот?
Пържен шалот има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пържен шалот за хора с инсулинова резистентност?
Пържен шалот има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пържен шалот влияе на кръвната захар?
Пържен шалот има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →