сосиска в тесто
Среден ГИ
ГЛ 18 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Високо съдържание на наситени мазнини
сосиска в тесто има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 31.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Нисковъглехидратни солени джобчета с коричка от карфиол и бадемово брашноГЛ 1.4 на 100 г Тези солени джобчета предлагат подобно изживяване при консумация като тестените изделия, но със значително по-нисък гликемичен индекс от 18 и гликемичен товар от 1.4, което води до много по-слабо влияние върху кръвната захар.
- ГЛ 1 на 100 г Това е много по-благоприятен за кръвната захар солен вариант, намаляващ гликемичния товар от 18 на 1.
Нарязан пуешки гърди и авокадо, увити в листа маруля - ГЛ 1 на 100 г Тази замяна предлага богата на протеини алтернатива с нисък гликемичен индекс, която избягва рафинираното брашно в тестените изделия, поддържайки гликемичния товар на 1.
Твърдо сварени яйца с пръчици от сурова морков и краставица
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сосиска в тесто е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 21 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 11 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Осигурява енергия
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Ултрапреработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сосиска в тесто?
сосиска в тесто има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 18 на 100 г.
Подходящ ли е сосиска в тесто за хора с инсулинова резистентност?
сосиска в тесто има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Нисковъглехидратни солени джобчета с коричка от карфиол и бадемово брашно.
Как сосиска в тесто влияе на кръвната захар?
сосиска в тесто има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте сосиска в тесто в приложението Logi, с вашата порция.
