гранита
Висок ГИ
ГЛ 19 на 100 г
- ниско съдържание на мазнини
- високо съдържание на добавена захар
гранита има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 15.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове гранита
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
гранита е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 27 g |
| Захари (общо) | 26 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 24 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на мазнини
- хидратиращ десерт
- високо съдържание на добавена захар
- висок гликемичен индекс
- ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на гранита?
гранита има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 19 на 100 г.
Подходящ ли е гранита за хора с инсулинова резистентност?
гранита има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Авокадов шоколадов мус (с плод на монах).
Коя форма на гранита има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на гранита в тази база данни, Лимонена гранита без захар има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).
Вижте гранита в приложението Logi, с вашата порция.
