портокалов сладолед на клечка
Висок ГИ
ГЛ 18 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
портокалов сладолед на клечка има гликемичен индекс 80 (Висок).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малиниГЛ 3 на 100 г Замразеното кисело мляко с горски плодове предлага подобно студено и сладко изживяване, но със значително по-нисък гликемичен товар от 3 в сравнение с 18, което води до много по-малък скок на кръвната захар.
- Чиа пудинг с бадемово мляко, шафран и ванилияГЛ 0.2 на 100 г Този пудинг служи като засищаща, богата на хранителни вещества алтернатива за десерт с пренебрежим гликемичен товар от 0.2, като ефективно елиминира влиянието върху кръвната захар на оригиналната ледена близалка.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
портокалов сладолед на клечка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 20 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.08 g |
| Неразтворими | 0.12 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа известно количество вода
- Високо съдържание на добавена захар
- Ултрапреработена храна
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на портокалов сладолед на клечка?
портокалов сладолед на клечка има гликемичен индекс 80 (Висок) и гликемичен товар 18 на 100 г.
Подходящ ли е портокалов сладолед на клечка за хора с инсулинова резистентност?
портокалов сладолед на клечка има висок гликемичен индекс (80) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малини.
Как портокалов сладолед на клечка влияе на кръвната захар?
портокалов сладолед на клечка има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте портокалов сладолед на клечка в приложението Logi, с вашата порция.
