Чиа пудинг с бадемово мляко, шафран и ванилия
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерена калорийна плътност
Чиа пудинг с бадемово мляко, шафран и ванилия има гликемичен индекс 3 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Чиа пудинг с бадемово мляко, шафран и ванилия е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 4 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 6.3 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Богат на здравословни мазнини
- Умерена калорийна плътност
- Съдържа естествени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чиа пудинг с бадемово мляко, шафран и ванилия?
Чиа пудинг с бадемово мляко, шафран и ванилия има гликемичен индекс 3 (Нисък) и гликемичен товар 0.2 на 100 г.
Подходящ ли е Чиа пудинг с бадемово мляко, шафран и ванилия за хора с инсулинова резистентност?
Чиа пудинг с бадемово мляко, шафран и ванилия има нисък гликемичен индекс (3), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Чиа пудинг с бадемово мляко, шафран и ванилия влияе на кръвната захар?
Чиа пудинг с бадемово мляко, шафран и ванилия има гликемично натоварване 0.2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Чиа пудинг с бадемово мляко, шафран и ванилия в приложението Logi, с вашата порция.
