Картофена кюфте
Висок ГИ
ГЛ 22.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 19 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Висок гликемичен товар
Картофена кюфте има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 22.8.
Актуализирано 25.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Картофена кюфте е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 3.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 2.2 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Присъствие на диетични фибри
- Висок гликемичен товар
- Висок гликемичен индекс
- Относително високо съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Картофена кюфте?
Картофена кюфте има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 22.8; на 100 г гликемичният товар е 19.
Подходящ ли е Картофена кюфте за хора с инсулинова резистентност?
Картофена кюфте има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Печени кръгчета карфиол.
Как Картофена кюфте влияе на кръвната захар?
Картофена кюфте има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Картофена кюфте в приложението Logi, с вашата порция.
