пържено суши със сьомга
Среден ГИ
ГЛ 18 на 100 г
- добър източник на протеини
- умерен гликемичен товар
пържено суши със сьомга има гликемичен индекс 65, същият като на обикновената суши със сьомга (65).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове суши със сьомга
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пържено суши със сьомга е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 1.7 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 4.2 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добър източник на протеини
- съдържа омега-3 мастни киселини
- умерен гликемичен товар
- обработено чрез пържене
- високо съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържено суши със сьомга?
пържено суши със сьомга има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 18 на 100 г.
Подходящ ли е пържено суши със сьомга за хора с инсулинова резистентност?
пържено суши със сьомга има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на суши със сьомга има най-нисък гликемичен товар?
пържено суши със сьомга има най-ниския гликемичен товар от всички форми на суши със сьомга в тази база данни (18 на 100 г).
Вижте пържено суши със сьомга в приложението Logi, с вашата порция.
