Плодово сладко (само плод, ябълков пектин, без добавена захар)
Нисък ГИ
ГЛ 2.7 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 18 на 100 г
- Без добавена захар
- Умерен гликемичен товар
Плодово сладко (само плод, ябълков пектин, без добавена захар) има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 2.7.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Пресни малини с канела на прахГЛ 3 на 100 г Пасираните малини осигуряват подобна текстура и вкусов профил на плодова основа, но със значително по-нисък гликемичен товар от 3 в сравнение с 18, което води до много по-слабо въздействие върху кръвната захар.
- ГЛ 2.7 на 100 г Бадемовото масло с канела предлага засищаща алтернатива за мазане с много нисък гликемичен товар от 1, осигурявайки здравословни мазнини и протеини, които помагат за стабилизиране на нивата на кръвната захар в сравнение с плодовото сладко.
бадемов и канелен крем без добавена захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Плодово сладко (само плод, ябълков пектин, без добавена захар) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 35 g |
| Захари (общо) | 30 g |
| Природни | 30 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Съдържа плодни влакна
- Умерен гликемичен товар
- Все още високо съдържание на естествени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Плодово сладко (само плод, ябълков пектин, без добавена захар)?
Плодово сладко (само плод, ябълков пектин, без добавена захар) има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 2.7; на 100 г гликемичният товар е 18.
Подходящ ли е Плодово сладко (само плод, ябълков пектин, без добавена захар) за хора с инсулинова резистентност?
Плодово сладко (само плод, ябълков пектин, без добавена захар) има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Плодово сладко (само плод, ябълков пектин, без добавена захар) влияе на кръвната захар?
Плодово сладко (само плод, ябълков пектин, без добавена захар) има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Плодово сладко (само плод, ябълков пектин, без добавена захар) в приложението Logi, с вашата порция.
