шоколадово семифредо
Нисък ГИ
ГЛ 18 на 100 г
- съдържа известно количество протеин
- високо съдържание на захар
шоколадово семифредо има гликемичен индекс 50 (Нисък).
Актуализирано 8.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Тази замяна предлага значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 18, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар, като същевременно запазва подобна кремообразна текстура.
Авокадов шоколадов мус (с плод на монах) - ГЛ 1 на 100 г С гликемичен товар от 1, тази опция предлага алтернатива с високо съдържание на протеини, която задоволява желанието за шоколад с минимално въздействие върху кръвната захар.
Комбинация от какао на прах и обикновено гръцко кисело мляко - Замразени малини или боровинки с парченца 85% черен шоколадГЛ 5 на 100 г Тази замяна намалява гликемичния товар от 18 на 5 и добавя фибри и антиоксиданти, което помага за забавяне на усвояването на глюкозата.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
шоколадово семифредо е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 35 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 22 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 11 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 55 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа известно количество протеин
- осигурява бърза енергия
- високо съдържание на захар
- високо съдържание на наситени мазнини
- ултрапреработен продукт
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на шоколадово семифредо?
шоколадово семифредо има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 18 на 100 г.
Подходящ ли е шоколадово семифредо за хора с инсулинова резистентност?
шоколадово семифредо има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как шоколадово семифредо влияе на кръвната захар?
шоколадово семифредо има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте шоколадово семифредо в приложението Logi, с вашата порция.
