Палачинково тесто
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Палачинково тесто има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Палачинково тесто се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Палачинково тесто може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа протеин от яйца и мляко
- ✓ Осигурява някои основни минерали
- ✗ Висок гликемичен индекс и натоварване
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Средна степен на обработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 25g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1g |
| Разтворими | 0.3g |
| Неразтворими | 0.7g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 2g |
| Ненаситени | 3g |
| Натрий | 220mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Палачинково тесто?
Палачинково тесто има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Палачинково тесто за хора с инсулинова резистентност?
Палачинково тесто има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Палачинково тесто влияе на кръвната захар?
Палачинково тесто има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →