Подправка Фахита
Нисък ГИ
ГЛ 2.7 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 18 на 100 г
- Добър източник на фибри
- Прекомерно съдържание на натрий
Подправка Фахита има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 2.7.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Подправка Фахита е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 8 g |
| Фибри | 10 g |
| Разтворими | 3 g |
| Неразтворими | 7 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 12000 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на фибри
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Прекомерно съдържание на натрий
- Високо съдържание на добавени захари
- Умерено висок гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Подправка Фахита
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Подправка Фахита?
Подправка Фахита има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 2.7; на 100 г гликемичният товар е 18.
Подходящ ли е Подправка Фахита за хора с инсулинова резистентност?
Подправка Фахита има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Подправка Фахита влияе на кръвната захар?
Подправка Фахита има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Подправка Фахита в приложението Logi, с вашата порция.
