Широки оризови нудли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Широки оризови нудли има гликемичен индекс 72, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Широки оризови нудли се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Широки оризови нудли може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Без глутен
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 25g |
| Захари (общо) | 0.1g |
| Природни | 0.1g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.6g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.4g |
| Протеини | 1.5g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.05g |
| Ненаситени | 0.15g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Широки оризови нудли?
Широки оризови нудли има гликемичен индекс 72, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Широки оризови нудли за хора с инсулинова резистентност?
Широки оризови нудли има висок гликемичен индекс (72). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Широки оризови нудли влияе на кръвната захар?
Широки оризови нудли има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →