Домашен шоколадов лешников крем
Нисък ГИ
ГЛ 19 на 100 г
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини от лешници
- Високо съдържание на захар
Домашен шоколадов лешников крем има гликемичен индекс 33 (Нисък).
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Тази паста предлага значително по-ниско гликемично въздействие (GL 1 срещу 19), като същевременно запазва подобен сладък и лесен за мазане профил.
тахини и какаова паста - ГЛ 1 на 100 г Това предоставя кремообразна алтернатива с вкус на шоколад с много по-ниско гликемично натоварване (GL 1 срещу 19), което го прави много по-стабилен избор за кръвната захар.
Авокадов шоколадов мус (с плод на монах) - ГЛ 4.5 на 100 г Тази смес предлага по-здравословен профил на мазнини и протеини с много по-ниско гликемично натоварване (GL 4.5 срещу 19) в сравнение с традиционните пасти от лешник.
Естествено ядково масло с неподсладено какао и минимално подсладител
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Домашен шоколадов лешников крем е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 супена лъжица | 19 g | 3.5 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 539 kcal |
| Въглехидрати | 57.5 g |
| Захари (общо) | 56.3 g |
| Природни | 2.3 g |
| Добавени | 54 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 6.3 g |
| Мазнини | 30.9 g |
| Наситени | 10.6 g |
| Ненаситени | 18.5 g |
| Натрий | 41 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини от лешници
- Осигурява известно количество диетични фибри
- Високо съдържание на захар
- Висока калорийна плътност
- Умерено гликемично натоварване
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Домашен шоколадов лешников крем?
Домашен шоколадов лешников крем има гликемичен индекс 33 (Нисък) и гликемичен товар 19 на 100 г.
Подходящ ли е Домашен шоколадов лешников крем за хора с инсулинова резистентност?
Домашен шоколадов лешников крем има нисък гликемичен индекс (33), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Домашен шоколадов лешников крем влияе на кръвната захар?
Домашен шоколадов лешников крем има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Домашен шоколадов лешников крем в приложението Logi, с вашата порция.
