Нутела
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Нутела има гликемичен индекс 33, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Нутела се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Нутела е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 2.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа лешници (източник на здравословни мазнини)
- ✓ Умерен гликемичен индекс
- ✗ Изключително високо добавена захар
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Силно преработено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 539 kcal |
| Въглехидрати | 57.5g |
| Захари (общо) | 56.3g |
| Природни | 1.3g |
| Добавени | 55g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 1g |
| Неразтворими | 2g |
| Протеини | 6.3g |
| Мазнини | 30.9g |
| Наситени | 10.6g |
| Ненаситени | 20.3g |
| Натрий | 41mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Нутела?
Нутела има гликемичен индекс 33, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Нутела за хора с инсулинова резистентност?
Нутела има нисък гликемичен индекс (33), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Нутела влияе на кръвната захар?
Нутела има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →