балсамов сос
Среден ГИ
ГЛ 19 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
балсамов сос има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 16.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Този дресинг предлага много по-нисък гликемичен ефект (гликемичен товар 1 срещу 19), като същевременно добавя здравословни мазнини, които допълнително стабилизират кръвната захар.
Тахини лимонов билков дресинг - ГЛ 1 на 100 г Чистият балсамов оцет осигурява същия вкусов профил със значително по-ниско съдържание на захар и пренебрежим гликемичен товар (гликемичен товар 1 срещу 19).
Балсамов оцет
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
балсамов сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 35 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 25 g |
| Фибри | 0.4 g |
| Разтворими | 0.15 g |
| Неразтворими | 0.25 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа някои антиоксиданти от оцет
- Високо съдържание на добавена захар
- Умерен гликемичен индекс
- Преработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на балсамов сос?
балсамов сос има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 19 на 100 г.
Подходящ ли е балсамов сос за хора с инсулинова резистентност?
балсамов сос има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Тахини лимонов билков дресинг.
Как балсамов сос влияе на кръвната захар?
балсамов сос има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте балсамов сос в приложението Logi, с вашата порция.
