Балсамов оцет
Нисък ГИ
ГЛ 2.6 за чаша (255 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на захар спрямо обема
Балсамов оцет има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една чаша (255 г) добавя гликемичен товар 2.6.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №172241 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Балсамов оцет
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Балсамов оцет е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чаена лъжичка | 5 g | 0.1 |
| 1 супена лъжица | 16 g | 0.2 |
| 1 чаша | 255 g | 2.6 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 88 kcal |
| Въглехидрати | 17 g |
| Захари (общо) | 15 g |
| Природни | 15 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 23 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на захар спрямо обема
- Липсват фибри и основни хранителни вещества
Алергени
Рецепти със съставка: Балсамов оцет
-
Печено пиле с билки и балсамова редукция 95 мин · 8 съставки · средно -
Засищаща яхния с говеждо и ечемик с нисък гликемичен индекс 110 мин · 21 съставки · средно -
Печени зеленчуци на грил с балсамова марината и билки 30 мин · 13 съставки · лесно -
Средиземноморски пилешки бутчета с билки и запечен розмарин 55 мин · 12 съставки · средно -
Пиле на грил с билкова коричка и сос от пушени жълти домати 40 мин · 10 съставки · средно -
Карамелизирани костилкови плодове на грил с балсамова редукция и гръцко кисело мляко 25 мин · 7 съставки · лесно -
Купа с див ориз, печени кореноплодни и пиле с билки (с нисък гликемичен индекс) 75 мин · 15 съставки · средно -
Печено свинско бонфиле с билки и редукция от карамелизирана ябълка и балсамов оцет 35 мин · 8 съставки · средно -
Сьомга с балсамова глазура и малко кленов сироп 30 мин · 7 съставки · лесно -
Салата с печена тиква цигулка, перлен ечемик и балсамов дресинг 45 мин · 14 съставки · средно -
Ягодово сорбе с балсамов оцет (с нисък гликемичен индекс) 405 мин · 4 съставки · лесно
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Балсамов оцет?
Балсамов оцет има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една чаша (255 г) има гликемичен товар 2.6; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Балсамов оцет за хора с инсулинова резистентност?
Балсамов оцет има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Балсамов оцет има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Балсамов оцет в тази база данни, Разреден балсамов саламурен разтвор има най-нисък гликемичен товар (0.2 на 100 г).
Вижте Балсамов оцет в приложението Logi, с вашата порция.
