Храни без глутен
9023 храни
Храни в тази база данни без посочена съставка, съдържаща глутен. Пшеница, ръж, ечемик и повечето хлябове, паста и сладкиши са изключени; естествено безглутенови основни храни като ориз, картофи, бобови, плодове, зеленчуци, месо и риба остават. Винаги проверявайте етикета на пакетиран продукт. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Каджун подправка микс Нисък ГИ 30 ГЛ 16.5 / 100 г 5/10 
смес от подправки бербере Нисък ГИ 30 ГЛ 16.5 / 100 г 6/10 
Хрупкав печени нахут с неподсладен какаов прах Нисък ГИ 30 ГЛ 16.5 / 100 г 7/10 Ямайска паничка Среден ГИ 55 ГЛ 16.5 / 100 г 3/10 картофена кюфтета Среден ГИ 65 ГЛ 16.6 / 100 г 4.5/10 Домашни овесени бисквити със стевия/еритритол и ядки Нисък ГИ 35 ГЛ 16.8 / 100 г 6.5/10 
пържен грам дал Нисък ГИ 28 ГЛ 16.8 / 100 г 8.5/10 Бадемова и семена бар с стевия/монах плод, без добавена захар Нисък ГИ 45 ГЛ 17 / 100 г 5/10 Бамбарски фъстък Нисък ГИ 27 ГЛ 17 / 100 г 8/10 безглутенова шоколадова торта Нисък ГИ 38 ГЛ 17 / 100 г 2/10 Горски плодове (от концентрат) Среден ГИ 65 ГЛ 17 / 100 г 2/10 Гъбени рулца Среден ГИ 60 ГЛ 17 / 100 г 4/10 
Дресинг от маково семе Среден ГИ 55 ГЛ 17 / 100 г 2.5/10 
Зелен прах Нисък ГИ 30 ГЛ 17 / 100 г 6/10 златисто просо Висок ГИ 71 ГЛ 17 / 100 г 7/10 
картофени топки Висок ГИ 75 ГЛ 17 / 100 г 4/10 картофи за печене Висок ГИ 75 ГЛ 17 / 100 г 5/10 Кафяв боб мунг Нисък ГИ 29 ГЛ 17 / 100 г 8/10 компот от червени плодове Среден ГИ 65 ГЛ 17 / 100 г 3/10 крем брюле с шоколад и лешници Нисък ГИ 45 ГЛ 17 / 100 г 2/10 
Кулфи Среден ГИ 60 ГЛ 17 / 100 г 3.5/10 
Леден десерт Висок ГИ 80 ГЛ 17 / 100 г 2/10 люто ризото Висок ГИ 70 ГЛ 17 / 100 г 4/10 Магнум с бадеми Среден ГИ 60 ГЛ 17 / 100 г 2/10 
Млечни твърди вещества Нисък ГИ 45 ГЛ 17 / 100 г 4/10 
Несладки сушени череши Нисък ГИ 22 ГЛ 17 / 100 г 6/10 
Обелен нахут Нисък ГИ 28 ГЛ 17 / 100 г 8/10 
Ориз с грах, морков и царевица Висок ГИ 70 ГЛ 17 / 100 г 4/10 палачинка с извара Среден ГИ 60 ГЛ 17 / 100 г 4/10 Паста папарделе Среден ГИ 55 ГЛ 17 / 100 г 5/10 
Печен бакла Нисък ГИ 30 ГЛ 17 / 100 г 7/10 
Печен нахут (на половинки) Нисък ГИ 28 ГЛ 17 / 100 г 7.5/10 печен плантайн Среден ГИ 55 ГЛ 17 / 100 г 5/10 печена леща Нисък ГИ 28 ГЛ 17 / 100 г 8/10 
печено грамово брашно Нисък ГИ 28 ГЛ 17 / 100 г 8/10 потстикърс Среден ГИ 62 ГЛ 17 / 100 г 4/10 
Прах от ацеролова череша Нисък ГИ 20 ГЛ 17 / 100 г 9/10 
Прах от каму каму Нисък ГИ 20 ГЛ 17 / 100 г 8/10 
Протеинови топчета (ядки, семена, фурми) Нисък ГИ 45 ГЛ 17 / 100 г 6/10 протеиново джобче Среден ГИ 60 ГЛ 17 / 100 г 5/10 пържен ориз с говеждо, свинско, скариди и царевица Висок ГИ 70 ГЛ 17 / 100 г 5/10 пържени нудли Среден ГИ 60 ГЛ 17 / 100 г 4/10 разбита сметана Среден ГИ 65 ГЛ 17 / 100 г 2/10 самса Среден ГИ 60 ГЛ 17 / 100 г 4/10 сандвич с прошуто и сирене Среден ГИ 60 ГЛ 17 / 100 г 4/10 сварено златисто просо Висок ГИ 71 ГЛ 17 / 100 г 5/10 свински кнедли Среден ГИ 62 ГЛ 17 / 100 г 4/10 
сладки картофени пържени филийки Среден ГИ 60 ГЛ 17 / 100 г 6/10 Сладолед с вкус на кафе и амарето Среден ГИ 60 ГЛ 17 / 100 г 2/10 сладолед с шоколадови парченца Среден ГИ 60 ГЛ 17 / 100 г 2/10 сладолед със солен карамел Среден ГИ 60 ГЛ 17 / 100 г 2/10 
Сливено пюре Нисък ГИ 29 ГЛ 17 / 100 г 5/10 
Снак топчета със сушена череша, кокос и ядки Нисък ГИ 45 ГЛ 17 / 100 г 5/10 Спанак гноччи Среден ГИ 65 ГЛ 17 / 100 г 5/10 Спаначен туртон Среден ГИ 60 ГЛ 17 / 100 г 4/10 суши със свински корем и чесън Среден ГИ 60 ГЛ 17 / 100 г 4/10 Угали Висок ГИ 70 ГЛ 17 / 100 г 4/10 царевична каша Висок ГИ 70 ГЛ 17 / 100 г 4/10 черно суши руло Нисък ГИ 50 ГЛ 17 / 100 г 6/10 намачкан плантан Среден ГИ 55 ГЛ 17.1 / 100 г 6.2/10 брауни без захар Нисък ГИ 45 ГЛ 17.1 / 100 г 4.5/10 
Печен нахут за закуска Нисък ГИ 28 ГЛ 17.4 / 100 г 8.5/10 пържени сладки картофи Висок ГИ 76 ГЛ 17.4 / 100 г 5/10 
Гарам масала Нисък ГИ 30 ГЛ 17.4 / 100 г 8/10 
Къри подправка микс Нисък ГИ 30 ГЛ 17.4 / 100 г 8/10 сладоледено сунде с шоколад, ванилия и макадамия Среден ГИ 60 ГЛ 17.4 / 100 г 2/10 Fiber syrup Нисък ГИ 25 ГЛ 17.5 / 100 г 6/10 Пълнозърнест хляб с квас с натурално бадемово или фъстъчено масло Нисък ГИ 50 ГЛ 17.5 / 100 г 7/10 
Чаат масала Нисък ГИ 35 ГЛ 17.5 / 100 г 5/10 
Царевичен трици Нисък ГИ 22 ГЛ 17.6 / 100 г 8/10 BLT сандвич Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 аромат на скариди Среден ГИ 60 ГЛ 18 / 100 г 2/10 Ачма Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Балсамов дресинг с смокини Среден ГИ 55 ГЛ 18 / 100 г 3/10 бананов пудинг Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 2/10 Бар от гръцко кисело мляко със солен карамел Среден ГИ 55 ГЛ 18 / 100 г 3/10 бар с гръцко кисело мляко Среден ГИ 55 ГЛ 18 / 100 г 3/10 
Бар с ядки и сини сливи Нисък ГИ 40 ГЛ 18 / 100 г 6/10 Барбекю сос от диво прасе Среден ГИ 55 ГЛ 18 / 100 г 3/10 Безглутенови хлебчета със сирене (бакпулвер) Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 бисквита с наденица Среден ГИ 55 ГЛ 18 / 100 г 2/10 Брускета с домати и сирене Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
варен банан Среден ГИ 55 ГЛ 18 / 100 г 6/10 варени кнедли Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 Дахи пури Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Екстракт от печен корен от цикория Нисък ГИ 30 ГЛ 18 / 100 г 7/10 енергиен бар с ядки Нисък ГИ 45 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Желе от черна касис Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 3/10 
Жълт грах Нисък ГИ 32 ГЛ 18 / 100 г 7/10 
Жълт ориз ал денте Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4.5/10 Загорски щрукли Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Захаросани орехи Нисък ГИ 45 ГЛ 18 / 100 г 4/10 зеленчуково урамаки с яйце Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 5/10 Зингер сандвич Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 3/10 канистел Среден ГИ 55 ГЛ 18 / 100 г 7/10 Картаче с чили Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 6/10 Каталина дресинг Среден ГИ 60 ГЛ 18 / 100 г 2/10 Корниш пасти Среден ГИ 60 ГЛ 18 / 100 г 4/10 лентички от палачинки Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Лепкав ориз Висок ГИ 87 ГЛ 18 / 100 г 3/10 
