Захаросани орехи
Нисък ГИ
ГЛ 21.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 18 на 100 г
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Много високо добавена захар
Захаросани орехи има гликемичен индекс 45, по-висок от обикновената Орехи (15). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 21.6.
Актуализирано 9.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.1 на 100 г They provide all the healthy fats and nutrients of walnuts without the added sugars, resulting in a lower glycemic load.
Сурови, несолени орехи - ГЛ 3.2 на 100 г Almonds are lower in sugar, higher in fiber, and have a lower glycemic impact than kettle walnuts.
Сурови, несолени бадеми - ГЛ 1 на 100 г Raw pecans offer healthy fats and fiber with minimal glycemic impact, making them better for blood sugar management.
Печени пекани без добавена захар или олио
Видове Орехи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Захаросани орехи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 35 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 30 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на протеини
- Много високо добавена захар
- Умерен гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри за ядков продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Захаросани орехи?
Захаросани орехи има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 21.6; на 100 г гликемичният товар е 18.
Подходящ ли е Захаросани орехи за хора с инсулинова резистентност?
Захаросани орехи има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Орехи има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Орехи в тази база данни, Орехи има най-нисък гликемичен товар (2.1 на 100 г).
Вижте Захаросани орехи в приложението Logi, с вашата порция.
