Захаросани орехи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Захаросани орехи има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Захаросани орехи се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Захаросани орехи е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Умерено съдържание на протеини
- ✗ Много високо добавена захар
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на фибри за ядков продукт
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 40g |
| Захари (общо) | 35g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 30g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 35g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 30g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Захаросани орехи?
Захаросани орехи има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Захаросани орехи за хора с инсулинова резистентност?
Захаросани орехи има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Захаросани орехи влияе на кръвната захар?
Захаросани орехи има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →