пържен грам дал
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
пържен грам дал има гликемичен индекс 28, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, пържен грам дал се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
пържен грам дал е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен индекс и товар
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Добър източник на протеин
- ✗ Умерено високо съдържание на калории
- ✗ Леко преработен
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 60g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 18g |
| Разтворими | 5.4g |
| Неразтворими | 12.6g |
| Протеини | 22g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 5.3g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържен грам дал?
пържен грам дал има гликемичен индекс 28, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е пържен грам дал за хора с инсулинова резистентност?
пържен грам дал има нисък гликемичен индекс (28), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как пържен грам дал влияе на кръвната захар?
пържен грам дал има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →