брауни без захар
Нисък ГИ
ГЛ 17.1 на 100 г
- по-малко захар в сравнение с обикновеното брауни
- енергийно плътен и с високо съдържание на мазнини
брауни без захар има гликемичен индекс 45, по-нисък от обикновената Брауни (75).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Брауни
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
брауни без захар е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 360 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 21 g |
| Наситени | 9 g |
| Ненаситени | 12 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- по-малко захар в сравнение с обикновеното брауни
- какаото може да осигури полифеноли
- умерено съдържание на фибри
- енергийно плътен и с високо съдържание на мазнини
- рафинираното брашно може да повиши кръвната захар
- може да съдържа наситени мазнини и подсладители
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на брауни без захар?
брауни без захар има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 17.1 на 100 г.
Подходящ ли е брауни без захар за хора с инсулинова резистентност?
брауни без захар има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Брауни има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Брауни в тази база данни, Брауни с кокосово брашно, яйца и сурово какао на прах има най-нисък гликемичен товар (8 на 100 г).
Вижте брауни без захар в приложението Logi, с вашата порция.
