Шоколадов брауни
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Шоколадов брауни има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 36 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Шоколадов брауни се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Шоколадов брауни е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 2.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа протеин
- ✓ Съдържа малко количество фибри
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 55g |
| Захари (общо) | 38g |
| Природни | 6.0g |
| Добавени | 32g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 20g |
| Наситени | 11g |
| Ненаситени | 7g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шоколадов брауни?
Шоколадов брауни има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 36 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Шоколадов брауни за хора с инсулинова резистентност?
Шоколадов брауни има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Шоколадов брауни влияе на кръвната захар?
Шоколадов брауни има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →