Тъмен шоколад подсладен с еритритол
Нисък ГИ
ГЛ 3.5 на 100 г
- Нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на наситени мазнини
Тъмен шоколад подсладен с еритритол има гликемичен индекс 10, по-нисък от обикновената Тъмен шоколад с високо съдържание на фибри (23).
Актуализирано 13.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Тъмен шоколад с високо съдържание на фибри
- GI 23 · ГЛ 10.6 на 100 г
Тъмен шоколад с високо съдържание на фибри - Неподсладен шоколадGI 20 · ГЛ 3 на 100 г 100 percent cocoa
- GI 20 · ГЛ 4 на 100 г 85 percent
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - GI 20 · ГЛ 4 на 100 г shaved85 percent cocoa
Тъмен шоколад (85% какао, ниско съдържание на захар) - черен шоколад 95% какаоGI 20 · ГЛ 4 на 100 г 95 percent cocoa
- GI 23 · ГЛ 11 на 100 г марка: wedel
Тъмен шоколад Wedel - 70% тъмен шоколадGI 25 · ГЛ 12 на 100 г 70% cocoa
- +1 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тъмен шоколад подсладен с еритритол е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 450 kcal |
| Въглехидрати | 35 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 12 g |
| Разтворими | 3.6 g |
| Неразтворими | 8.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 36 g |
| Наситени | 21 g |
| Ненаситени | 15 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на какаови полифеноли
- Добро съдържание на фибри
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Преработена храна
- Съдържа захарни алкохоли (може да причини стомашно-чревен дискомфорт)
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тъмен шоколад подсладен с еритритол?
Тъмен шоколад подсладен с еритритол има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 3.5 на 100 г.
Подходящ ли е Тъмен шоколад подсладен с еритритол за хора с инсулинова резистентност?
Тъмен шоколад подсладен с еритритол има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Тъмен шоколад с високо съдържание на фибри има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Тъмен шоколад с високо съдържание на фибри в тази база данни, Неподсладен шоколад има най-нисък гликемичен товар (3 на 100 г).
Вижте Тъмен шоколад подсладен с еритритол в приложението Logi, с вашата порция.
