Брускета с домати и сирене
Среден ГИ
ГЛ 18 на 100 г
- Наличие на пресни домати
- Високо гликемично натоварване
Брускета с домати и сирене има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 12.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Брускета с домати и сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 27 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Наличие на пресни домати
- Умерено съдържание на ненаситени мазнини
- Високо гликемично натоварване
- Ниско съдържание на фибри
- Бял хляб с висок гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Брускета с домати и сирене?
Брускета с домати и сирене има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 18 на 100 г.
Подходящ ли е Брускета с домати и сирене за хора с инсулинова резистентност?
Брускета с домати и сирене има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Основa за пица с карфиол.
Как Брускета с домати и сирене влияе на кръвната захар?
Брускета с домати и сирене има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Брускета с домати и сирене в приложението Logi, с вашата порция.
