Зеленчукова салата с фета
Нисък ГИ
ГЛ 3 за типична чаша (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Ниско гликемично натоварване
- Високо съдържание на натрий
Зеленчукова салата с фета има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 3.
Актуализирано 21.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Фета
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Зеленчукова салата с фета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.8 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 7.5 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско гликемично натоварване
- Ниска степен на преработка
- Умерено съдържание на протеини
- Високо съдържание на натрий
- Присъствие на наситени мазнини
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зеленчукова салата с фета?
Зеленчукова салата с фета има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 3; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Зеленчукова салата с фета за хора с инсулинова резистентност?
Зеленчукова салата с фета има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Фета има най-нисък гликемичен товар?
Зеленчукова салата с фета има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Фета в тази база данни (2 на 100 г).
Вижте Зеленчукова салата с фета в приложението Logi, с вашата порция.
