Котидж сирене с домат
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
Котидж сирене с домат има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 9.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Котидж сирене с домат е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 2.8 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 300 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Нисък гликемичен товар
- Добър източник на протеин
- Умерено съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
- Млечен продукт (може да е проблем за хора с лактозна непоносимост)
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Котидж сирене с домат?
Котидж сирене с домат има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Котидж сирене с домат за хора с инсулинова резистентност?
Котидж сирене с домат има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Котидж сирене с домат влияе на кръвната захар?
Котидж сирене с домат има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
-
Нискомаслено извара, смесена с намачкани горски плодове GI 40 - Високопротеинова извара с орехи и канела GI 35
-
Извара с конопено семе GI 30 - Нискомаслена извара с кимион (нигела) GI 30
- Извара с пробиотични култури GI 27
-
паста с извара и кисело мляко GI 30 -
Яйчени хапки с наденица без ГИ -
Краве сирене без ГИ
Вижте Котидж сирене с домат в приложението Logi, с вашата порция.
