Екстракт от печен корен от цикория
Нисък ГИ
ГЛ 2.7 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 18 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Умерено гликемично натоварване
Екстракт от печен корен от цикория има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 2.7.
Актуализирано 15.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Екстракт от печен корен от цикория е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 18 g |
| Разтворими | 5.4 g |
| Неразтворими | 12.6 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 260 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на фибри
- Без добавена захар
- Умерено гликемично натоварване
- По-високо съдържание на натрий
- Ниско съдържание на витамини и минерали
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Екстракт от печен корен от цикория?
Екстракт от печен корен от цикория има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 2.7; на 100 г гликемичният товар е 18.
Подходящ ли е Екстракт от печен корен от цикория за хора с инсулинова резистентност?
Екстракт от печен корен от цикория има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Екстракт от печен корен от цикория влияе на кръвната захар?
Екстракт от печен корен от цикория има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Екстракт от печен корен от цикория в приложението Logi, с вашата порция.
