пържени нудли
Среден ГИ
ГЛ 17 на 100 г
- осигурява енергия от въглехидрати
- умерен гликемичен товар
пържени нудли има гликемичен индекс 60, по-висок от обикновената Нудли (55).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Нудли
- GI 55 · ГЛ 14 на 100 г
Нудли - GI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г low sodium
Нисковъглехидратни нудъли - Супа с юфкаGI 60 · ГЛ 8 на 100 г soup
- сварени инстантни нудлиGI 73 · ГЛ 15 на 100 г instantcooked
- GI 58 · ГЛ 16 на 100 г chinese
китайски нудли - GI 70 · ГЛ 20 на 100 г boiled
Изляти нудли - безглутенови нудлиGI 75 · ГЛ 23 на 100 г gluten free
- +4 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пържени нудли е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0.2 g |
| Фибри | 1.6 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 0.8 g |
| Ненаситени | 4.2 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- осигурява енергия от въглехидрати
- съдържа известно количество протеин
- умерен гликемичен товар
- преработен зърнен продукт
- съдържа добавена сол и мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържени нудли?
пържени нудли има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 17 на 100 г.
Подходящ ли е пържени нудли за хора с инсулинова резистентност?
пържени нудли има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Нудли има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Нудли в тази база данни, Нисковъглехидратни нудъли има най-нисък гликемичен товар (0.1 на 100 г).
Вижте пържени нудли в приложението Logi, с вашата порция.
