сладоледено сунде с шоколад, ванилия и макадамия
Среден ГИ
ГЛ 17.4 на 100 г
- съдържа протеини от млечни продукти и ядки
- високо съдържание на добавена захар
сладоледено сунде с шоколад, ванилия и макадамия има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Чиа пудинг с неподсладено бадемово мляко и печени лешнициГЛ 1 на 100 г Този пудинг предлага кремообразна, засищаща текстура със значително по-нисък гликемичен индекс (2) и гликемичен товар (1), което свежда до минимум скока на кръвната захар в сравнение със сладоледа.
- Сухо печени макадамови ядки в 90% натурален шоколадГЛ 2 на 100 г Тази замяна запазва вкусовия профил на макадамия и шоколад, като същевременно драстично намалява гликемичното въздействие (ГИ 15, ГТ 2) чрез премахване на основата от сладолед с високо съдържание на захар.
- ГЛ 2 на 100 г Това осигурява освежаващо изживяване, подобно на десерт, с много по-нисък гликемичен товар (ГТ 2) и добавени фибри от горски плодове и бадеми, които помагат за стабилизиране на кръвната захар.
Кокосов йогурт
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сладоледено сунде с шоколад, ванилия и макадамия е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 29 g |
| Захари (общо) | 23 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 14 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 70 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа протеини от млечни продукти и ядки
- осигурява здравословни мазнини от ядки макадамия
- високо съдържание на добавена захар
- високо съдържание на наситени мазнини
- ултра-преработен десерт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сладоледено сунде с шоколад, ванилия и макадамия?
сладоледено сунде с шоколад, ванилия и макадамия има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 17.4 на 100 г.
Подходящ ли е сладоледено сунде с шоколад, ванилия и макадамия за хора с инсулинова резистентност?
сладоледено сунде с шоколад, ванилия и макадамия има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Чиа пудинг с неподсладено бадемово мляко и печени лешници.
Как сладоледено сунде с шоколад, ванилия и макадамия влияе на кръвната захар?
сладоледено сунде с шоколад, ванилия и макадамия има гликемично натоварване 17.4 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте сладоледено сунде с шоколад, ванилия и макадамия в приложението Logi, с вашата порция.
