Сливено пюре
Нисък ГИ
ГЛ 2.6 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 17 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Висок гликемичен товар
Сливено пюре има гликемичен индекс 29 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 2.6.
Актуализирано 8.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сливено пюре е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 58 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 38 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Мазнини | 0.4 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Висок гликемичен товар
- Много високо общо съдържание на захар
- Относително високо съдържание на калории
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сливено пюре?
Сливено пюре има гликемичен индекс 29 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 2.6; на 100 г гликемичният товар е 17.
Подходящ ли е Сливено пюре за хора с инсулинова резистентност?
Сливено пюре има нисък гликемичен индекс (29), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сливено пюре влияе на кръвната захар?
Сливено пюре има гликемично натоварване 17 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сливено пюре в приложението Logi, с вашата порция.
